Wracając do tego, o czym jest ten temat: Moje wnioski i obserwacje są takie: 1.Sędzia popełnił błąd nie przerywając walki w momencie, gdy głowa Saku znalazła się poza linami. 2.Gdyby taka sytuacja miała miejsce na środku ringu, to jedynym powodem przerwania walki powinno być jej zakończenie - Smirnovas by TKO. 3.Przerwa była słuszna, ale w [...]
[...] ble ble a i tak każdy robi jak chce. Nasza służba zdrowia to jest porażka i tutaj nie ma co komentować, wystarczy jedno słowo "Koperta" Policja bierze sie za coś o czym nie ma pojęcia i coś co jest stosowane z głową może bardzo poprawić stan zdrowia. Oczywiście jeśli bierze sie 200mg 1,3 dziennie to szpital murowany, ale jeśli się [...]
Zeby robić rzeźbę to trzeba mieć w czym więc jak narazie ćwicz na masę. Zamiast trzech zestawów ułóż dwa albo jeden składający się z podstawowych ćwiczeń złożonych. Trening 14 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625
Poniedziałek PLECY Martwy Ciąg 15-10-5 Podciąganie 3x8 Dolny wyciąg uchwytami 3x8 (nie mam takiego sprzętu czym zastąpić?) Wiosłowanie oburącz bez sprzętu 3x8 BICEPS Modlitewnik 3x10 Hantelki z suplinacją 3x10 (nie rozumiem jaką suplementacją) Hantelka o kolano 3x10 Środa KLATKA Wyciskanie na prostej 3x8 Wyciskanie skosem w dół 3x8 (nie mam [...]
[...] przerwę 2-3 tygodnie,masz racje w tym wieku nie za dobrze to brać,ale to była moja decyzja, mój wybór się zobaczy co będzie :),Dzieki za info,masz sogacza,ale jest dobrze bo na gazetce mi najbardziej zależało,bo nie mam czym ścian oblepić,a akurat mi dali dobrą gazetę,o arnoldzie :-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-03-15 18:36:41
Siema miałem mały wypadek przy którym solidnie rozcielem się na bicepsie przy czym lekko został też rozcięty biceps. I teraz pytanko na ile czasu dać sobie odpocząć bo w szpitalu sami nie wiedzieli co mówią dla tego pytam. Łapa nie boli zginac już coś mogę ale nie do końca
[...] "Fatu" ale także coś wyćwiczyć na siłowni, dlatego też pytam czy można połączyć Termo Speed Extreme i l-karnityny firmy Olimp. Czytałem, że Termo Speed pomaga pozbyć się "Fatu" przy czym nie będą tracić na tym mięśnie, a wręcz przeciwnie. A L-karnityna także do zrzucenia "Fatu" dobra. Ale czy można to połączyć?
[...] nie slyszalem zeby jakis chrzescijanin czy buddysta zabil kogos z powodow religijnych(napewno sie to zdarza ale nie na tak szeroka skale jak w islamie) jak sie nie wie o czym sie mowi to najlepiej nie mowic wcale.nie liczac tego co powiedzoano powyzej, to wystarczy sobie przypomniec jaja jakie byly nie tak znow dawno w irlandii jak dobrze [...]
[...] jak chcesz tutaj powolywac sie na jakies obiektywne dane? pozostaja Ci tylko subiektywne opinie, typu: po tym mialem wieksza pompe, ten mnie bardziej pobudzil. Ale specyfika dzialania - bardzo podobna. Albo nie rozumiesz o czym rozmawiamy, albo wyjatkowo nietrafnie dobrales argument. ] Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-21 19:04:04
[...] wątroby, której lekarz zaleca BCAA. Poszukaj literatury w necie. Kreatyna..ch** wie ;-) Poza tym: alkohol - 0 (0, tzn. zero) paracetamol - 0 ASPAT, ALAT, GPP - dużo przekroczone? Test na HCV był? Jak nie, to czym prędzej...na leczenie się czeka. No i obserwuj się...czy obrzęki na kostkach się nie robią, krzepnięcie nie pogarsza się.
Nie mogę wykonywać dipsów,(ze względu na brak sprzętu) czym je zastąpić? i czy moge zastąpić drążek na podciąganie do klatki piersiowej w.g.? I jak przy takim rozkładzie ćwiczeń stosować progresję ciężaru? mogę ćwiczyć 4 dni w tygodniu jeśli jest taka potrzeba.
[...] raz bedziesz go wciągał cały czas" niewazne ze raz wciągniesz i za pół roku drugi raz ale wciągniesz ,i napewno w jego słowach coś jest . Fakt ludzie uwazają speeda za g**** .wola zioło ale trawa jest ok ale natural a nie skun ogólnie dostępny który jest sączony w**** go wie w czym i równie mocno ryje garnek .Pozdro dla wciągaczy :)
[...] wygląda na to że jednak problemem jest tutaj zbyt częste mycie ja bym je ograniczył na 2 x dziennie po treningu i wieczorem poczytaj o zbyt częstym myciu to się przekonasz o czym pisze także stres może powodować mocno śmierdzący pot sam też tak mam że za każdym razem jak się stresuje to wali nieziemsko Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu [...]
4 razy w tygodniu cwicze na silowni z czego raz w tyg aero w postaci rowerek skakanka albo obwody + raz w tyg boks , no i rzezba nie idzie z supli bialko 80 % i bcaa. Moi kumple przy samej silce maja same zyly (wiadomo po czym) ale ja musze uwazac by nie dostac ginekomasti. Boldenon z tego co wiem odpada ... bo aromatyzuje.
No a o czym ja tyle mówiłem ? Przeciez cały czas trabie zesa uzupełnieniem. Ale jak Ty wywalasz takie teksty o enzymach i błonniku to nie wiem czy pisał to ktoś kto ma sladowe pojecie o odzywianiu. Nie jestem tez specjalnie wrazliwy, ale na tym forum jestem po to by przekazywac rzetelne informacje i w miare swoich mozliwosci to wlasnie robie. [...]
maniak7 gdybys ty chodziaz wiedzial o czym mowisz... ja po odstawieniu mleka, ktorego pilem 500ml dziennie na rzecz wody, golym okiem po paru tygodniach zauwazylem roznice w poziomie tkanki tluszczowej blancior a gdzie napisalem ze zabija? tak 1,5% nie pij, 3,2% tez za slabe dla ciebie, wez moze 99% zalezy jak kto podchodzi do sprawy stosowanie [...]
[...] kasze, trochę lepiej to Cię zapcha. Zresztą, ja nie wiem jak można robić problem z apetytu na masie: a 3000 kcal co teraz zjadasz to nie jest jakaś gigantyczna ilość, w czym problem? Co do warzyw: gotuj i miksuj robiąc coś a'la pesto, w dziale Kuchnia masz pełno przepisów na placuszki/kotleciki kalafiorowe, marchwiowe itd. Naprawdę paprka, [...]
Ja się za bardzo tym nie przyjmuje tylko dziwny pan doktor przewodniczący komisji powiedział ze mam mieć powyżej 4,5 a jeśli nie nie mammy o czym rozmawiać.W zeszłym roku tez miałem WBC na podobnym poziomie w tej części roku (może mam taki poziom czy tak tez może być ze mój organizm ma trochę niższy poziom na stałe?). Ogólnie w ciągu 2 tygodni [...]
[...] nie ma lipy, trzymac trzeba. Ostatnio zapomniałem krótkich spodenek na siłkę i musiałem ćwiczyc w całkiem dopasowanych dzinsach więc siady i martwy sobie odpuściłem za to improwizowałem m.in. z barkami, a na drugi dzień na treningu czułem to samo o czym piszesz, więc może cos w tym jest... Zmieniony przez - bartek81 w dniu 11/18/2018 12:00:32 AM
[...] i musiałem ćwiczyc w całkiem dopasowanych dzinsach więc siady i martwy sobie odpuściłem za to improwizowałem m.in. z barkami, a na drugi dzień na treningu czułem to samo o czym piszesz, więc może cos w tym jest... Zmieniony przez - bartek81 w dniu 11/18/2018 12:00:32 AM No pakuję, robię barki i to mocno, mam barki przecietnie 2-3 razy takie [...]
nacenzurowane suple
